Strona główna · Oferta · Coaching
Coaching
Ustrukturyzowany proces rozwojowy, który pomaga Ci określić cel, podjąć świadomą decyzję i skutecznie przejść do działania – w życiu zawodowym i osobistym.
Czym to jest?
Coaching – w prostych słowach
Coaching to ustrukturyzowany proces rozwojowy, oparty na relacji partnerskiej między coachem a klientem, który pomaga uwolnić potencjał osobisty i zawodowy. Zgodnie z definicją Międzynarodowej Federacji Coachów (ICF) coach towarzyszy klientowi w procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do działania.
W coachingu nie mówię Ci, co masz zrobić. Zadaję pytania, porządkuję to, co mówisz, pokazuję perspektywy, których wcześniej nie było widać. Odpowiedzi należą do Ciebie – dlatego decyzje, które podejmujesz, są naprawdę Twoje i łatwiej się ich trzymać.
Pracujemy na Twoim celu: może to być ważna decyzja, większa pewność siebie, lepsza organizacja, równowaga między pracą a życiem albo po prostu poczucie, że wiesz, dokąd idziesz.
Coaching nie daje gotowych odpowiedzi.
Pomaga Ci usłyszeć własne.
Coaching nie jest…
- terapią – nie pracujemy z przeszłością ani zaburzeniami; jeśli tego potrzebujesz, wskażę, gdzie szukać pomocy.
- doradztwem – nie dostajesz gotowych rozwiązań, tylko narzędzia, by znaleźć własne.
- motywacyjnym wykładem – to Ty mówisz najwięcej, ja słucham i pytam.
Dla kogo?
To dla Ciebie, jeśli…
Stoisz przed ważną decyzją i kręcisz się w kółko.
Masz cel, ale brakuje Ci motywacji albo planu, jak do niego dojść.
Chcesz lepiej poznać siebie: swoje wartości, mocne strony i to, co Cię blokuje.
Czujesz, że „utknęłaś/utknąłeś” i potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci uporządkować myśli.
Jak to wygląda?
Twoja droga krok po kroku
W sklepie
Rezerwujesz sesję
Klikasz „Umów sesję” i opłacasz sesję coachingową w sklepie – to zajmuje tylko chwilę.
Zaraz po zakupie
Wybierasz termin
Na maila dostajesz link z wolnymi terminami. Wybierasz ten, który Ci pasuje – spotkanie automatycznie zapisuje się w Twoim i moim kalendarzu.
Po wyborze terminu
Potwierdzenie i formularz
Dostajesz maila z potwierdzeniem, linkiem do spotkania i krótkim formularzem. Wypełnij go najpóźniej 2 dni przed sesją – kilka pytań o Twoją sytuację i to, z czym przychodzisz, pozwoli nam od razu przejść do sedna.
60 minut
Sesja
Przez 60 minut pracujemy intensywnie – ale tylko na tyle, na ile jesteś na to gotowa/gotowy. Skupiamy się na Twoim celu i na tym, co jest dla Ciebie teraz najważniejsze.
Po sesji
Co dalej?
Tylko od Ciebie zależy, ile sesji chcesz mieć. Czasem wystarcza jedno spotkanie, czasem proces trwa 3, 6, a nawet 8 sesji. Mogę dać Ci swoją rekomendację, ale to Ty decydujesz, jak długo będziesz w procesie. Kolejną sesję umówisz w ten sam sposób.
Co otrzymujesz?
W ramach współpracy
Sesja 60 minut
online lub stacjonarnie
Materiały i ćwiczenia
do pracy między sesjami
Kontakt mailowy
krótkie pytania między sesjami
Plan działania
konkretne kroki po sesji
Twoja sesja
Godzina, która może zmienić Twój kierunek
Jedna sesja wystarczy, żeby spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy, nazwać to, czego naprawdę chcesz, i wyjść z planem pierwszego kroku.
- Pełna poufność – to, co powiesz, zostaje między nami
- Bez zobowiązań – Ty decydujesz o kolejnych sesjach
- Online – bez dojazdów, z dowolnego miejsca
Masz wątpliwości? Skontaktuj się ze mną →
Sesja indywidualna 1:1
Sesja coachingowa
149 zł
60 minut · płatność jednorazowa
- 60 minut pracy 1:1 nad Twoim celem
- formularz przed sesją, żeby od razu przejść do sedna
- pytania, które pomagają zobaczyć więcej
- konkretne kroki do działania po sesji
Termin wybierasz zaraz po zakupie
FAQ
Najczęstsze pytania
Czym coaching różni się od terapii?
Terapia pracuje z trudnościami emocjonalnymi i przeszłością, coaching – z celem i przyszłością. Jeśli podczas sesji okaże się, że potrzebujesz wsparcia psychologa, powiem Ci o tym wprost.
Ile sesji potrzebuję?
To zależy tylko od Ciebie. Czasem wystarcza jedno spotkanie, czasem proces trwa 3, 6, a nawet 8 sesji. Mogę dać Ci swoją rekomendację, ale to Ty decydujesz.
Czy sesje mogą być online?
Tak – większość sesji prowadzę online. Stacjonarnie spotykam się w okolicach Tychów.
Czy to, co mówię, jest poufne?
Tak. Wszystko, o czym rozmawiamy, zostaje między nami – pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej coacha.
Co jeśli nie mogę przyjść na sesję?
Termin możesz bezpłatnie przełożyć, jeśli dasz znać najpóźniej 24 godziny wcześniej.
Gotowa/y na pierwszy krok?
Zarezerwuj sesję albo, jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną.